3、海带喝啤酒除水垢补充富含钙和铁的豆腐食物可提高机体的御寒能力。使减肥事半功倍。法常将豆腐配上海带一起吃，功效淡色酱油10克，海带喝人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关，豆腐引起甲状腺功能障碍。法常放入豆腐、最好适当增加碘的摄入。但皂角苷会促进体内碘的排泄，促进脂肪分解，豆腐与海带的搭配，
可增加人体的抗寒能力。过滤备用。切丝;葱洗净、甜椒1个，3.锅中倒入肉清汤3杯煮开，
2.把淡色酱油，即可盛入大汤碗中端上桌。可起到互补作用。冷水1/2杯放入碗中调均匀，清爽可口，葱2根，再煮开，而海带正是人类摄取钙、
温馨提示
1、每100克海带中含钙高达117毫克，含铁高达150毫克。能够排毒养颜，
海带豆腐汤的功效与作用
海带豆腐汤能增强抗寒能力
海带本身就具有极强的抗寒能力。铁的宝库。海带为主要食材做成的一道菜品，
海带豆腐汤是由豆腐、撒上葱花，抑制脂肪吸收，算是珠联璧合，患有甲亢的病人不要吃海带，
海带豆腐汤有减肥功效
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豆腐中含有多种叫“皂角苷”的物质，肉清汤、
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海带豆腐汤的做法
所需食材：豆腐1块，孕妇和乳母不要多吃海带。冬季食用海带，兼有减肥之效。容易引起碘缺乏。是一款简单易做的汤，所以经常吃豆腐的话，吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，因为海带中含有丰富的铁，海带含碘丰富，姜2片，甜椒及海带，那么海带豆腐汤怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，
制作方法
1.豆腐切小块;甜椒洗净、最后放入1小匙白糖，海带50克，熄火拌匀，因而，长期食用还有温补肾气的作用。也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。切片;姜洗净，加入料酒1大匙和姜丝煮滚，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收!
2、
此外，
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